阿胶的作用和功效

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网友提问：

阿胶的营养价值很高。那么阿胶的功能和功效是什么呢？

最佳回答：

皮肤保养

阿胶糕主要由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、米酒等配料制成。它含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、钙、铁、磷等成分。适量食用可以促进细胞再生。促进造血，推陈出新，增强免疫力。使人体皮肤红润有光泽。所以，阿胶糕有一定的美容养颜功效。

防止早衰

它由阿胶胶原蛋白组成。胶原蛋白是人体软骨的重要组成部分。能促进钙的吸收和储存。血液和液体补充。有效保护和提供人体软骨足够的营养。延长其衰老速度。延缓衰老。增强免疫力。提高人的抗病能力。

强身健体

阿胶糕有很好的补血功效。适量食用还能滋阴润肺，强筋壮骨，提高免疫力。美容保健。身体不好的人要适量吃阿胶。能增加人体抵抗力，有很高的强身健体的功效。它有益于人体健康。

贫血

阿胶对人体血红蛋白再生有显著的促进作用。促进造血干细胞的增殖和分解。对造血系统也有显著作用。具有良好的活血补血功效。适量食用有助于改善贫血症状。有利于人体健康。

改善失眠

适当食用阿胶有助于增加锌的摄入。有利于体内锌的吸收和利用，有助于纠正体内缺锌和免疫功能低下。有滋阴补肾的功效。针对失眠患者。吃适量阿胶糕。可以帮助改善自己的失眠。这对人体健康有好处。

改善月经不调

阿胶糕味甘，性平。具有补血益气、理气活血、改善体质的功效。月经不调的女性适量食用。它可以通过水使其周期性运行趋于正常。

临床治疗月经过多和月经不调。每天1片阿胶。用西洋参10-20g炖汤，然后同服。可以帮助改善其症状。如果月经过多。有血块。腹痛。属于停滞期。阿胶可以和蒲黄6克一起炖，然后一起服用。

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