请用语音读文章网友提问：
最近很想吃栗子。但是如果我来月经了呢？还能吃吗？
最佳回答：
当然可以。
一般经期需要注意的饮食是寒性饮食。尤其是冰镇饮食。尽量减少辛辣刺激性食物。但是栗子性温。含有大量淀粉。还有蛋白质、葡萄糖、脂肪、多种维生素等。能温经散寒。暖宫养胃的功能。栗子还含有膳食纤维。能促进肠胃蠕动。有利于排便。防止便秘。减少生理期的痛苦。
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本文标题：女人经期可以吃栗子吗
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