柚子的副作用

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网友提问：

柚子尝起来又甜又酸。特别好吃。但是不知道吃柚子后有什么副作用？

最佳回答：

适当食用柚子有增进食欲、美容养颜、润肠通便等优点。没有副作用。但是如果有以下几种错误的吃法。可能造成相关危害。比如：

1.过度消费

柚子尝起来又甜又酸。性冷淡。含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分。一次不要多吃。否则容易刺激肠胃。导致体内肠胃不适。

2.空腹吃饭

柚子性寒，富含有机酸。不应该空腹吃。因为空腹时胃酸含量比较高。再吃柚子会增加胃酸的分泌。容易刺激肠胃。诱发胃痛、腹泻等不适；另外，寒凉的柚子空腹吃更容易加重体内的寒气。导致身体不适。建议每天饭后2小时左右吃柚子。有利于肠胃消化。还可以避免空腹吃饭带来的身体不适。

3、脾胃虚寒的人吃。

柚子是凉的。消化吸收不良、腹胀、食后恶心呕吐、腹痛隐隐、便溏、四肢发冷等脾胃虚寒症状的人。不适合吃红心柚。否则会加重症状。对健康有害。

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