苹果煮水可以减肥吗

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网友提问：

苹果烧水可以减肥吗？我听说你能减肥。真的有用吗？

最佳回答：

它可以帮助减肥。

煮苹果水可以帮助你减肥。因为苹果中的开水富含膳食纤维。它不仅能促进胃肠蠕动。促进排便。减少食物堆积和毒素堆积。也可以有强烈的饱腹感。可以减少减肥过程中热量的摄入。来帮助减肥。但是不能单纯靠苹果烧水喝。因为肥胖主要是能量摄入过多，能量消耗过低造成的。所以我想达到减肥的目的。必须实现热量的负平衡。少吃点。消耗很大。多做运动消耗脂肪。

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