石斛一天吃多少克合适

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网友提问：

石斛一天吃多少？因为最近想吃，所以买了一点。但是不知道吃多少。

最佳回答：

10g以内。

干品应在10克以内。新鲜产品不超过30克。虽然石斛是一种药用价值很高的药材。但是如果你在一天之内服用。不建议一次吃太多。因为石斛是寒性食物。吃得太多会让寒气更重。如果是寒湿体质的人要注意少吃。

如果用来煲汤的话。可以适度增加。因为汤通常会融化成水。不会很集中。生气的话可以适量多吃。因为石斛有清火的作用。能滋阴降火。还具有一定的护胃作用。它可以有益于身体的恢复。

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