请用语音读文章网友提问：
我买了一些芭蕉和香蕉吃。但是不知道哪个更火？
最佳回答：
热度也差不多。都是可食用的部分。100克约含89卡路里。
米香蕉和香蕉都是低热量的。每100克食用米香蕉和香蕉只含89卡路里。而且，米香蕉和香蕉富含淀粉和碳水化合物。膳食纤维含量也很丰富。吃东西可以提供强烈的饱腹感。但是如果你节食的话。更推荐吃米香蕉。因为米香蕉比香蕉小。如果减肥的时候吃。你应该控制你的食物摄入量。吃一根香蕉远比吃一根香蕉更有利于减肥。这就好比减肥期间吃小袋食物比散装食物更有利于控制食欲。
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本文标题：小米蕉和香蕉哪个热量高
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