戒糖对痘痘有明显效果吗

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网友提问：

最近流行戒糖。比如不喝高糖奶茶饮料。说是引起痘痘的。那么戒糖对祛痘有效果吗？

最佳回答：

有一定的效果。

如果你吃太多的糖。糖是不能完全消化的。剩余的糖会作用于皮肤下的胶原蛋白。使蛋白质糖化变质。糖化反应可能引起皮肤炎症。这意味着皮肤可能容易长痘痘。而且糖分过多会刺激皮脂腺分泌更多油脂。很可能造成毛孔堵塞，长痘，闭口。可见糖化对皮肤伤害很大。所以平时尽量少吃甜食。减少糖的摄入。促进痘痘恢复，避免痘痘反复。

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