找足三里最笨的方法

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网友提问：

网上都说按摩足三里对身体有好处。但是我不知道这个足三里穴在哪里。

最佳回答：

公式：膝盖处三英里。三英寸到两个肌腱之间。

套路定位：足三里位于小腿前外侧。小腿鼻子下3英寸(外膝眼)。从胫骨前缘水平伸出的手指(中指)。

日常可以采用以下几种简单的取穴方法：我把手掌按在同侧膝盖上。把你的大手指放在你的内侧膝盖上。第二个手指压在胫骨前嵴上。中指的自然位置是足三里。因为这个穴位在膝盖下3寸。所以叫足三里。对应手三里(穴位)。

技巧

如果找到合适的穴位按下去，会有轻微的酸痛和麻木的感觉。还有一种酸痛的感觉。并且按压穴位所在的地方。我可能感觉到一个小凹洞。比如选穴不准。按的时候没有痛感。

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