请用语音读文章网友提问：
大家都知道减肥要控制饮食。但是很难控制。那么减肥期间多长时间吃一次？
最佳回答：
一周一次。
减肥期间吃大餐。除了作为一顿作弊餐。除了欺骗身体。还能达到缓解烟瘾的效果。避免长时间抑制食欲。导致暴饮暴食。但是间隔太短了。容易影响减肥效果。所以建议一周一次。
但是要大吃一顿。不是说吃多了。尽量选择高碳水高蛋白的营养食物。尽量避免高糖和油腻的垃圾食品。
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本文标题：减肥期间多久大吃一次
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