黑糖可以每天吃一块吗

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网友提问：

最近太冷了。我想吃点红糖补充能量。请问我可以每天吃一片吗？

最佳回答：

因人而异。

黑味甘温，入脾。属于活血温补的食物。适量食用可活血化瘀、行气止痛、健脾暖胃。能不能每天吃一块红糖，取决于你的体质。

如果是虚寒体质的人。那你每天可以吃一块。长期来看，还能提高体质；但是如果是正常体质或者热性体质的人。不建议天天吃。否则可能会出现上火的症状。

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