请用语音读文章网友提问：
我最近在节食。所以我想吃水煮花生。那么我可以吃水煮花生减肥吗？
最佳回答：
可食用。
虽然花生中的脂肪含量比较高。过量食用容易导致肥胖。但也需要一定量的食物。会导致身体发胖；其次，煮花生的热量没有那么高。减肥期间适量食用，可以为人体补充营养。它有益于人体健康。
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本文标题：减肥能吃水煮花生吗
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