请用语音读文章网友提问：
最近朋友天天喝生鸡蛋。说可以补肾。请问喝生鸡蛋补肾吗？
最佳回答：
你不能。
一般优质蛋白质都有一定的补肾作用。鸡蛋富含蛋白质。这是很好的营养。适当食用可以补充人体所需的营养。而不会对肾脏造成负担。但是生鸡蛋比熟鸡蛋好。其营养成分不易被人体吸收消化。反而增加了胃肠道的负担。所以不建议喝生鸡蛋补肾。
推荐给想补肾的人。在医生的指导下。然后选择有补肾作用的中草药。或者西医调养。乱用偏方是不可取的。
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本文标题：喝生鸡蛋补肾吗
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