请用语音读文章网友提问：
晨练需要注意什么？
最佳回答：
避免剧烈运动。
如果你想在早上做早操。尽量不要运动太剧烈。而且一定要根据自己的情况控制运动量。否则会引起不适。
穿着舒适
如果你想在早上做早操。尽量穿宽松舒适的衣服。还有选择哪种透气性好的衣服。这样会有利于汗液的排泄。尽量穿透气减震的鞋子。
位置的选择
如果你想在早上做早操。尽量选择什么样的绿化比较好。而且地方比较空旷。这个地方的空气更好。可以有更好的锻炼效果。
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本文标题：晨练的注意事项
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