每天汗蒸一个月能瘦多少

请用语音读文章

网友提问：

如果你每天流汗。一个月能瘦多少斤？

最佳回答：

因人而异。

蒸的时候，高温的环境可以加速体内脂肪的分解。同时也能促进身体的新陈代谢。所以能起到一定的减肥作用。但是每个人的代谢率不一样。蒸的时间和温度也不一样。所以一个月能瘦多少斤没有准确的数据。

另外，不建议日常蒸。因为汗蒸会消耗一些体液。汗蒸过多容易导致身体虚脱和脱水。建议将蒸的频率控制在每周2-3次左右。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~