白天一直睡觉能减肥吗

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网友提问：

我真的很想减肥。但是运动太累了。醒来想吃饭。不知道白天一直睡觉能不能减肥？

最佳回答：

它不起作用。

白天一直睡觉不吃饭怎么减肥？其实和节食没太大区别。但是，如果人体的活动需求长期得不到满足。会有营养不良，贫血等危害。而且睡觉对于燃脂来说不高。另外，人不能总是白天这样睡觉。晚上活动的时候也会吃东西。一旦摄入过多的高热量食物，还是会发胖。而且大部分人都无法维持白天一直睡觉的作息规律。恢复正常作息和饮食后。即使你瘦了。也容易反弹增肥。

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