请用语音读文章网友提问：
我的朋友给我带了一袋椰枣。但是我最近在节食。想问一下吃了椰枣会不会长胖？
最佳回答：
吃太多的枣会使你发胖。
红枣富含天然糖分。而且大部分是多糖、葡萄糖、果糖、蔗糖等。易于消化和吸收。如果你吃了太多的糖，储存在体内，就很容易转化为脂肪，导致身体发胖。
但是如果你适量食用椰枣。并且平时做适度的运动。每天消耗的热量和摄入的热量差不多。发胖的几率不高。
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本文标题：椰枣吃了会长胖吗
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