菇茑吃多了会怎样

请用语音读文章

网友提问：

我昨天买了一些蘑菇。我听说吃太多蘑菇对你的健康有害。蘑菇吃多了会怎么样？

最佳回答：

可能引起肠道不适，如消化不良。

蘑菇果肉富含膳食纤维、果胶等营养成分。过量食用蘑菇会增加肠道蠕动。增加肠胃的消化负担。结果。如果你吃了很多蘑菇或一些富含膳食纤维的食物，你会不同程度地出现一些消化问题。比如：腹胀、腹痛等。

小贴士：从健康的角度来看。食量要少，多次。如果你喜欢蘑菇，不要一次吃很多。以免引起肠道不适。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~