请用语音读文章网友提问：
鸡肉和胡萝卜可以一起炖。那么，一天应该吃多少鸡肉胡萝卜炖肉呢？
最佳回答：
建议每天服用300-400克左右。
炖鸡是生活中常见的食物。它具有很高的营养价值和食用价值。适量食用有一定的促进发育、通便、美容养颜的作用。它有益于人体健康。一般建议一天吃300-400ml鸡肉胡萝卜炖肉，满足人体一天的能量需求。
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本文标题：鸡肉胡萝卜炖汤一天吃多少好
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