减肥为什么不让吃南瓜

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网友提问：

想减肥成功。但是最近是南瓜成熟的季节。但是据说减肥是禁止吃南瓜的。这是为什么呢？

最佳回答：

减肥没有绝对不能吃的食物。

减肥实际上是在制造热量差距。让身体摄入比所需更多的热量。可以减肥。所以，任何食物都不能过量食用。确保热量低于日平均需求量。可以放心吃。还有南瓜之类的食物。热度本身就不高。是减肥期间非常好的主食。可以偶尔代替大米帮你减肥。但是要控制数量。采取一种轻松的方式。比如做菜做饭。不炒，不做南瓜干等食物。热度会加倍。

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