请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢吃苹果。有一天我吃了十个。一天吃十个苹果怎么样？
最佳回答：
不建议吃那么多。
虽然苹果的营养价值和食用价值都比较高。适量食用有一定的健脾和胃、生津润燥、抗氧化、抗衰老的作用。但是你知道，苹果吃起来有点酸。它含有一定量的有机酸。一天十个已经很多了。容易刺激人体的胃肠道。其次，苹果含有一定的糖分。过量食用而身体不能及时吸收消化。很容易导致肥胖。严重者可能引起肠胃不适。
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本文标题：一天吃十个苹果会怎样
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