请用语音读文章网友提问：
听说水果胡萝卜好吃，营养价值高。刚买了两个包。我不知道怎么吃水果胡萝卜。它们很有营养。
最佳回答：
1.直接吃：水果和胡萝卜渣少。它尝起来很甜。直接吃很方便。而且增加了食物热量。保持食物的营养完整。
2.果汁饮料：如果你的消化能力较弱。也可以把胡萝卜和芒果、梨、菠萝一起榨汁。
3.用动物油炒：水果胡萝卜富含胡萝卜素。想要胡萝卜素更好的被身体吸收。一般建议用动物油炒一下。但是水果和胡萝卜的热量会增加。
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本文标题：水果胡萝卜怎么吃有营养
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