请用语音读文章网友提问：
最近想让儿子学游泳，锻炼身体。请问每天什么时间去游泳对身体比较好？
最佳回答：
没有具体的规则。
没有具体规定孩子游泳的合适时间。可以根据个人时间安排选择适合自己的时间。建议选择下午4点到9点。人体在此期间相对活跃。
只是需要注意的是，过饱和和饥饿都不适合游泳。游泳前1小时内不要吃东西。晚饭后40分钟左右开始游泳。游完泳可以补充一些水。吃一些易消化的食物。
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本文标题：儿童游泳每天适合哪个时间
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