大暑节气吃什么食物养生

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网友提问：

日历显示很快将会是一个炎热的夏天。夏天你吃什么食物来保持健康？

最佳回答：

在酷暑和节气期间。天气很热。在日常生活中，可以多吃清凉解暑的食物进行保健。比如：绿豆汤、西瓜、凉粉、梨、哈密瓜等。

注：在暑热和节气期间。天气非常热。在暑热节气期间，适量的寒性食物，可以起到清火解暑的作用。但是如果你吃了太多的冷食。会加重脾胃的寒性。容易引起消化问题。

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