请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。但是不知道要多久才能开始减脂。
最佳回答：
减肥的同时消耗脂肪。
一个人的体重减轻。总有一些脂肪。只是刚开始脂肪会慢慢脱落。因为身体还没有适应这个时候你要减肥。会为日常生活储备脂肪。等到你瘦了一段时间。逐渐适应身体。另外，运动有助于身体新陈代谢的加快。脂肪会燃烧的更多。大约一个月的时间。脂肪会相对明显变瘦。
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本文标题：减肥多久才开始瘦脂肪
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