请用语音读文章网友提问：
我想买点茶油或者橄榄油吃。不知道哪个更减脂。
最佳回答：
茶更减脂。
饱和脂肪酸不如不饱和脂肪酸健康。饱和脂肪酸摄入过多会导致体脂含量升高。导致肥胖。还会增加人的胆固醇含量，容易引起心血管疾病。茶油中的不饱和脂肪酸高于橄榄油。食用可降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。但不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇。相比橄榄油，吃它更有助于减脂减肥。
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本文标题：茶油和橄榄油哪个减脂
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