请用语音读文章网友提问：
燕窝是一种很有营养的食物。而且口感软滑可口。你知道你能连续吃两天吗？
最佳回答：
偶尔。但是这个不建议长期使用。
因为燕窝的蛋白质、唾液酸等营养成分含量很高。如果偶尔连续两天吃。燕窝的营养物质吸收率还是比较高的。但是从长远来看。容易造成营养过剩。消化不良的问题。加上燕窝比较贵。连续吃很贵。营养吸收率不高。建议每2-3天吃一次燕窝。每周服用2-3次为宜。
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本文标题：燕窝可以连续吃两天吗
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