蜂蜜水什么时候喝减肥最好

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网友提问：

蜂蜜是生活中常见的食物。许多人喜欢喝蜂蜜水。听说蜂蜜喝酒减肥。什么时候喝蜂蜜水减肥最好？

最佳回答：

1.饭前服

蜂蜜水口感好，营养价值高。一杯蜂蜜水富含氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、矿物质等营养成分。饭前喝点蜂蜜水。可以最大程度的吸收蜂蜜中的营养成分。此外，蜂蜜水富含糖分。它有开胃的作用。钱可以刺激食欲。

2.餐后

蜂蜜富含果胶。如果把柠檬、百香果等水果放在蜂蜜水里。蜂蜜水还含有膳食纤维。而果胶和膳食纤维有润肠的作用。适当饮用蜂蜜水或柠檬百香果蜂蜜水，可以调节肠道功能，促进肠道蠕动。可以帮助食物的消化吸收。

3.当你累的时候

蜂蜜水营养丰富。疲惫的下午喝一杯蜂蜜水。它不仅能为人体补充能量。还能缓解疲劳。而且蜂蜜水的甜味还能刺激脑神经。它有助于提神。

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