请用语音读文章网友提问：
我发现很多人都在用牛蒡茶减肥。我也想试试。请问牛蒡茶怎么喝减肥最快？
最佳回答：
日常饮酒。
其实牛蒡茶没什么特别的。怎么喝都会有减肥效果。主要起到辅助减肥的作用。所以需要作为日常茶饮。
日常生活中适量饮酒。比如早上起床后适量饮酒。饭前适量饮酒。饭后一小时适量饮酒。这样不仅可以增加饱腹感。同时可以帮助减肥。相对来说是一种减肥方式。
但建议同时增加一些运动项目。并且控制一些高热量食物的摄入。对减肥比较好。
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本文标题：牛蒡茶怎么喝减肥最快
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