请用语音读文章网友提问：
我今天觉得有点头晕。我妻子给我刮了胡子。刮痧后可以运动吗？
最佳回答：
刮痧后5-8小时建议不要运动。三个小时以上，就可以适当运动了。
因为刚刮完胡子。身体刮痧部位毛孔张开。如果你立即锻炼。还会促进身体的血液循环。导致身体发热和出汗。汗液可能会刺激刮痧部位，引起疼痛和瘙痒。此外，许多人出汗后想洗个澡。但是洗澡更容易引起寒气入侵。所以建议刮痧后5-8小时运动。
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本文标题：刮痧后可以运动吗
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