50个波比跳多少时间
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50个波比跳多少时间

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网友提问:

像鲍比跳舞一样锻炼。做50个鲍比跳要多长时间?

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因人而异。

每个人的体力和耐力都不一样。所以完成50个波比跳的时间会不一样。如果你跳50支鲍比舞。刚接触鲍比舞蹈的人会比那些经常锻炼的人花更长的时间。但是不建议新手一开始就直接做50个鲍比跳。很容易损伤肌肉。建议根据自己的体力制定合适的锻炼计划。

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2022-04-19 下一篇
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