请用语音读文章网友提问：
我刚刚来了例假。但是我一直在练瑜伽减肥。不知道经期能不能练瑜伽？
最佳回答：
是的。
建议女性在月经来潮的前两天可以短暂休息，不用练习体式。但是你可以练习冥想和冥想呼吸练习；后期可以做一些姿势。但要减少，以免疲劳。不要大动作。而且要注意避免倒立、腹部拉伸、反向动作。
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本文标题：女性在经期能练瑜伽吗
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