请用语音读文章网友提问：
我以为我最近开始慢慢出汗了。我就想问问。一天中流汗的最佳时间？
最佳回答：
中午10-11点左右。
在三伏天。中午10-11点蒸最合适。因为中午阳光明媚。能提高多汗症的疗效。有了阳气的三伏天。发汗效果会更好。更有利于机体的保健。
但需要注意的是，不要空腹和饱腹时出汗。所以你可以根据自己的实际情况调整吃的时间和蒸的时间。
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本文标题：请问一天中汗蒸的最佳时间
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