请用语音读文章网友提问：
我不太喜欢秋葵。但是我老公说有营养。让我吃吧。就想问问吃秋葵的注意事项？
最佳回答：
1.饮食要适度。如果一次吃太多秋葵。可能会影响胃肠道的消化功能。甚至诱发腹胀、腹泻等不适症状。
2.不要洗掉秋葵汤的粘液。有些人可能不喜欢秋葵黏黏的味道。因此，在烹饪之前，粘液会被洗掉。但是，这种粘液是官方对秋葵的净化。反而洗掉会造成营养成分的极大流失。
3.秋葵的烹饪时间不宜过长。否则会造成营养流失。
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本文标题：吃秋葵的注意事项
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