请用语音读文章网友提问：
上周锻炼的时候拉伤了腹肌。已经一周了，还没好。我想问一下腹肌劳损需要多长时间恢复？
最佳回答：
腹肌劳损后的恢复时间。与紧张程度和是否采取有效措施有关。
因为身体肌肉有修复机制。腹部肌肉拉伤后。也许休息1-2周就能恢复。如果有热敷、活血药物等。帮助减轻局部炎症和疼痛。节能会恢复得更快。但也有一部分人身体恢复不好，新陈代谢慢。可能会持续一个多月。如果长期腹肌劳损不好。建议就医。
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本文标题：腹肌拉伤多久能恢复
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