请用语音读文章网友提问：
听说休闲水果可以减肥。随机水果可以长期吃吗？
最佳回答：
你不能。
水果随便吃对人体有一定的调节作用。但是最好不要长期使用。否则会造成相反的效果。建议吃到有一定效果为止。可以慢慢减少随机水果的摄入。最后减少到不吃。而且每次随机水果的量不要太多。最好控制在一个以内。
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本文标题：随便果可以长期吃吗
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