请用语音读文章网友提问：
他们说蛋白质里有很多龙虾。减肥的时候可以吃一些。一天吃几只龙虾可以减肥？
最佳回答：
大约10岁。
减肥的时候龙虾不能吃太多。即使龙虾本身脂肪含量很低。而是为了更好的减肥。一般建议每天吃小龙虾不超过200卡。大概有10只虾。如果虾比较大。可以适当减少两个。
并且建议减肥的时候尽量吃一些少油少调料的龙虾。可以更好的控制热量的摄入。同时，减肥期间注意清淡饮食。多吃蔬菜水果，睡眠充足。
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本文标题：减肥一天可以吃多少龙虾
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