辣木籽直接吞有效果吗

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网友提问：

我昨天在药店买了一些辣木种子。我从来没有吃过辣木籽。感觉糟透了。直接吞下辣木籽有效吗？

最佳回答：

可以直接吞下去。但效果可能更差。

辣木籽是辣木树的种子。具有高钙、高蛋白、高纤维素、低脂肪的特点。辣木籽含有多种维生素、矿物质和生物碱、辣木黄酮等。它具有抗菌作用。还含有辣木、皂甙等成分。能促进胃液分泌。有利于食物消化。还能加速肠胃蠕动。促进体内有毒废物的排出。辣木种子如果吞咽也能摄入一些营养。然而，由于颗粒较大。辣木籽直接吞服的效果可能比精细服用的效果差。

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