请用语音读文章网友提问：
听说自由泳有一定的瘦腿效果。但我不会。请问还有其他有瘦腿效果的游泳泳姿吗？
最佳回答：
蛙泳瘦腿效果更好。
蛙泳会比自由泳获得更多的肌肉。自由泳的腿部动作基本都是上下。我没有锻炼太多肌肉。
蛙泳首先由腰部、腹部和大腿发力。然后用小腿和脚内侧同时推水。整个动作就像画了一个半圆。你会比自由泳锻炼更多的肌肉。所以瘦腿的效果会比自由式好。
以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：除了自由泳什么泳姿瘦腿效果好
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/63011.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：http://www.shenzhoubaby.com/63011.html，转载请说明来源于：生活常识网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系@qq.com进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。