胃不好煮什么粥养胃

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网友提问：

最近胃不太舒服。朋友说可以用粥调理。请问什么粥可以养胃？

最佳回答：

八宝粥

八宝粥的配料很多。它能为身体提供必要的营养和能量。其中，花生和杏仁含有丰富的蛋白质和脂肪，可以保护胃黏膜。同时，八宝粥中含有粳米、红枣、薏米等。这些成分可以调理脾胃。经常食用八宝粥可以达到养胃的效果。

山腰洲

山药富含活性酶成分。这种成分可以促进人体胃肠道的消化。增强脾胃功能。同时含有丰富的营养成分。用大米煮粥。能为人体提供必需的微量元素和碳水化合物。所以可以吃山药粥养胃。

玉米南瓜粥

南瓜中含有的天然果胶进入人体。可以清除肠道内的有害物质。同时可以保护胃肠黏膜。可以防止食物刺激肠胃。玉米有调中开胃的功效。里面的淀粉可以达到饱腹感。同时煮粥可以满足肠胃，保护肠胃。

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