请用语音读文章网友提问：
我昨天买了一些鱼头和豆腐。在家准备鱼头豆腐汤。我最近在节食。鱼头汤会让你变胖吗？
最佳回答：
适量食用不会胖。
鱼头汤是高蛋白低热量的菜。鱼头富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。豆腐富含维生素、矿物质和植物蛋白。适量吃鱼头豆腐汤不会胖。而且减肥期间也可以适量吃鱼头和豆腐汤。还有补充营养的作用。
建议：减肥期间。吃均衡的饮食。可以适当吃一些五谷杂粮。或者新鲜的蔬菜和水果。同时要注意低盐低油饮食，戒烟限酒。
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本文标题：鱼头豆腐汤吃了会胖么
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