1个百香果卡路里
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1个百香果卡路里

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网友提问:

百香果酸甜可口。你知道热度高吗?百香果的热量是多少?

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大约24卡路里。

一个百香果的热量其实不高。而且富含有机酸、烟酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、-胡萝卜素、番茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等营养成分。每天吃一个百香果,就足以满足身体对水果营养的需求。而且热量低。不会影响一天膳食的总热量。即使一个人每天摄入的热量超标。24卡路里的热量,也可以只走10分钟就消耗掉。

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