请用语音读文章网友提问：
我早上去市场买了些艾草。我打算泡脚。还有艾草是晚上泡脚还是早上泡脚？
最佳回答：
一般建议晚上泡。
虽然白天可以用艾草泡脚。但是一般建议晚上泡。因为晚上泡脚不仅能促进人体血液循环。具有通经活络、祛湿散寒的功效。还能有效改善睡眠疗法。有一定的助眠作用。对失眠患者有很好的效果。另外用艾草泡脚的时候。也可以适当做一些有氧运动。比如：慢跑、瑜伽等等。能更好的增加人体抵抗力。防止外部病毒。
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本文标题：艾草泡脚晚上泡还是早上泡
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