请用语音读文章网友提问：
我今天买的芦笋是去皮的。失去它感觉是一种浪费。芦笋皮的作用是什么？
最佳回答：
芦笋皮的营养价值不高。味道很差。而且富含草酸。它相当涩。所以不建议吃。
如果你吃芦笋皮。建议先去除水中的草酸。然后嚼着吃。它富含纤维素。所以有通便的功效。但是粗纤维不容易消化。消化能力差的人不建议食用。
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本文标题：芦笋皮有什么作用？
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