每天吃雪莲果有什么副作用

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网友提问：

最近喜欢吃雪莲果。但是雪莲果有什么副作用呢？

最佳回答：

每天适量吃雪莲果，可以改善便秘，美容养颜，缓解上火，增强抵抗力。没有副作用。但是，过量食用会导致以下副作用：

1.雪莲果是凉的。吃东西多容易加重体内的寒气。导致腹泻、腹痛和其他不适症状。

2.雪莲果含有膳食纤维、水、果胶等营养成分。适量食用有利于肠胃健康。但是吃多了会增加胃的负担。导致消化不良、腹胀等不适症状。

3.长期每天大量吃雪莲果。可以影响寒性体质。出现手脚冰凉、恶寒、经常腹痛、腹泻等症状。

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