吃醉枣有什么好处

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网友提问：

朋友经常买醉枣吃。这对你的健康有好处吗？

最佳回答：

1.增强抵抗力：最招保留蛋白质、碳水化合物、维生素等原有营养成分。可以补充人体所需的营养。多吃有助于增强身体的抵抗力。

2.预防贫血和骨质疏松：醉枣含有丰富的钙、铁等营养成分。这种物质对人体骨骼发育有好处。铁可以促进红细胞再生。因此，吃醉枣对预防贫血和骨质疏松有一定疗效。

3.预防胆结石：胆固醇是胆结石的重要成分。大枣中的维生素C可以将人体内多余的胆固醇转化为胆酸。降低胆固醇可以降低结石的形成率。

4、健胃消食：醉枣含有一定的膳食纤维。日常生活中适量食用可以帮助肠胃消化。

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