银耳莲子桂圆羹的功效

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网友提问：

我最近咳嗽。朋友推荐我喝点银耳莲子桂圆汤。想问一下银耳莲子桂圆汤的功效？

最佳回答：

补充营养

莲子桂圆汤富含蛋白质、纤维素、果胶、粘液及多种维生素和矿物质。可以补充身体所需的各种营养。可以提高免疫力。

滋阴润肺

银耳是平的。太好了。入肺经。具有滋阴润肺的功效。喝银耳莲子桂圆汤可以补充体力。缓解疲劳、咳嗽、心烦和口渴。

通便

莲子桂圆汤富含膳食纤维、果胶和大量粘液。有通便的作用。所以喝银耳莲子桂圆汤可以改善肠胃功能。帮助排便顺畅。

养心安神

桂圆莲子在心经里。具有养心安神的功效。可用于心悸失眠。面色苍白。乏力、疲劳等症状。银耳红枣枸杞炖汤。不仅味道鲜美。而且熬夜可以提神。补充营养。促进睡眠质量。

美容和嫩肤

莲子桂圆汤含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等。还富含铁、钾、锌、钙、磷等矿物质元素。铁可以促进血红蛋白的合成。经常饮用有补气养血的功效。可以改善肤色暗沉。另一种丰富的维生素c。它有很好的抗氧化作用。可以滋润皮肤，延缓衰老。让皮肤有弹性。更白更细腻。

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