请用语音读文章网友提问：
我最近在减肥。不知道一碗鸡汤热量高吗？大概热量是多少？
最佳回答：
一碗鸡汤的重量在300g左右。含有240卡路里。
鸡肉含有高蛋白。鸡汤通常自己炖。只要没有油。如果是水煮的话。它的含油量不高。而鸡汤95%以上都是水。大约80卡/100克。这是一种低热量的食物。一碗鸡汤，走了30分钟就差不多喝完了。一般摄入后不会导致肥胖。
但需要注意的是，鸡汤中的嘌呤含量很高。喝这些嘌呤会增加体内的尿酸。所以高尿酸血症和痛风患者最好不要吃。
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本文标题：一碗鸡汤的卡路里
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