泡枸杞一般什么时候吃最好

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网友提问：

我经常拿枸杞泡水。但是我一般不会马上喝水。我想问一下，什么时候吃枸杞最好？

最佳回答：

泡枸杞没有严格的时间限制。

一般泡枸杞没有最佳时间。枸杞是一种平性食物。一般可以自己决定什么时候吃。或者早上吃枸杞。可以起到一定的补肾作用。早上起来可以起到补阳不伤阴的作用。下午吃枸杞也有相应的好处。肾脏和肝脏在5-7点兴奋。这段时间喝枸杞水可以事半功倍。睡前喝枸杞水可以提高睡眠质量。但是需要在睡前半小时喝适量的枸杞水。而且体质燥热的也不适合喝。

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