韭菜炒鸡蛋长胖吗

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网友提问：

我特别喜欢吃韭菜炒鸡蛋。但是我现在在节食。减肥的时候可以吃韭菜炒鸡蛋吗？

最佳回答：

如果你吃得适量，就不会长胖。肥胖与许多因素有关。肥胖是因为营养不均衡。长期摄入高脂肪、高热量的食物。韭菜炒鸡蛋营养丰富。它是一种高蛋白低脂肪的食物。如果是在正常的饮食和活动下。如果你不吃太多。吃韭菜炒鸡蛋一般不会胖。不过韭菜炒鸡蛋的热量也要看油的多少。过量食用可能导致油脂摄入过多。从而增加肥胖的可能性。

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