请用语音读文章网友提问：
喝太多汽水对你的健康没有好处。不知道每天喝多少？
最佳回答：
每1-2天喝100-200ml。
苏打是碱性的。适量饮酒可以维持肠道的酸碱平衡。提高身体免疫力。但是如果每天喝小苏打水。让它代替白开水。成为日常饮用水也不好。反而容易破坏胃的酸碱平衡。影响肠胃健康。另外，我喝多了。对胃也是一种刺激。容易出现腹痛、烧灼感等不适。同时也容易造成饮食中钠的过量。对心血管健康不利。
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本文标题：苏打水每天喝多少合适
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